ご飯を食べてにっこり、そしてまた和える

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10月の薬膳

10月〜神無月(かんなつき)
季節の花 コスモス ハナコトバ…乙女の純潔・真心・調和

急に秋風が吹いているので、体はまだ、季節に順応できないでいる方も多いと思います。免疫力も落ちやすいときなので、しっかり睡眠をとるなどして気をつけてください。秋は乾燥の季節。今から体を潤す作用のものを意識して多めにとってあげると、風邪などもひきにくくなるでしょう。

●肺を潤すもの→れんこん、大根、麦門冬


色は白、味は辛味



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by nico-gohan | 2017-10-05 16:56 | 今月の薬膳&メニュー | Trackback | Comments(0)