ご飯を食べてにっこり、そしてまた和える

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にこにこ学級新聞

皆様、お待たせ(笑)しました!にこにこ学級新聞月号、今日から発売してます。創刊号より、更にパワーUPした内容の新聞になったと思います。

一部100えんとなっております。数に限りがございますので、お求めになりたい方はお早めに。
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by nico-gohan | 2013-01-31 17:29 | Trackback | Comments(0)

味噌作りワークショップ

昨年も大好評だったnicoの手作り味噌ワークショップ。
今年もやります!
秋にはなんとも優しいお味のお味噌が出来上がりますよ♪
お一人につき4キロ分のお味噌をお持ち帰り頂けます。
定員は15名様。
2/11(月、祝)13時半〜
参加費4500円(材料費、容器代込み)

お申し込みは
ivyhouse86@gmail.com
まで。
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by nico-gohan | 2013-01-20 22:52 | 未分類 | Trackback | Comments(0)

れんこんの日

皆様、商店街活性、地域活性プロジェクトイベント、「れんこんの日」

れんこんづくしのヘルシー弁当、おかげさまで完売いたしました。ありがとうございます。

お次のれんこんの日は、2/7(木曜日)になります。

前述のブログで、第二木曜日と書きましたが、正しくは、第一、第三木曜日です。宜しくお願いします。
by nico-gohan | 2013-01-17 16:30 | Trackback | Comments(0)

今日はれんこんの日!

皆様〜。
本日、月の第二木曜日は、商店街活性、地域活性プロジェクトイベント、
「れんこんの日」ですよ!
和では、れんこんづくしのヘルシー弁当 500円ご用意してお待ちしております。数に限りがございますので、お早目に003.gif
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by nico-gohan | 2013-01-17 11:14 | Trackback | Comments(0)

新春餅つきお雑煮会

明日本鵠沼商店街活性、地域活性プロジェクトのイベントをやります!
「新春餅つきお雑煮会」
麺やBAR渦さんの美味しい出汁にれんこんや色々お野菜が沢山入ったお雑煮を、先着300食無料配布します!ぜひ、ぜひ、お足をお運びください。

日時 2013 1月13日(日)11時から15時まで

場所 小田急江ノ島線 本鵠沼駅前ロータリー

お餅つきは、時間の関係上、皆さんに体験しただけないかもしれません、ご了承くださいませ。

明日お会いしましょう!

本鵠沼はす池通り物語のブログ
はす池通り物語ブログ
by nico-gohan | 2013-01-12 15:44 | Trackback | Comments(0)

明日(1/4)

明けましておめでとうございます!本年もどうぞ宜しくお願い致します。

1/4(金)は12時よりオープン、バータイム(20時から)もありますよ★
1/5(土)17時にてクローズ致します。

皆さまにお会いできますのを楽しみにしております!!
by nico-gohan | 2013-01-03 23:52 | 今月の営業日 | Trackback | Comments(0)

1月の薬膳&メニュー

1月〜睦月(むつき)〜
季節の花 水仙 ハナコトバ‥自己愛・うぬぼれ 

引き続き乾燥には気をつけたい季節。そして、そろそろ気になるのが風邪などのウイルスによる諸症状。免疫力も高めていきたいですね。うがい、手洗いはかかさず行いましょう。

●冬に向けて肺を潤す作用のあるもの。→白木耳、れんこん、大根、麦門冬。
●体力つける滋養強壮の食べ物。→山芋、栗、かぼちゃ、納豆、松の実、なつめ。

色は黒、味は鹹味(かんみ。塩辛い、海のもの)

メニュー
ランチタイムのスープ 麦門冬の野菜と豆のスープ。麦門冬はユリ科のジャノヒゲまたは同属植物の塊根。強壮作用、利尿、鎮咳作用などがある。この季節喉を潤してくれる作用もある。

●生薬入り薬膳ハンバーグ 1つ¥350サンザシ粉 消化吸収を助けてくれます。
●ゆで鶏の塩麹カレーソース 1人前¥350カレー粉ターメリックが肝臓の働きをアップしてくれます。
●白身魚のハーブ焼き 1人前¥380 ハーブローズマリーやタイムなどの香草が胃腸の働きを助けてくれます。

●キャベツとじゃこのレモン醤油炒め松の実入り 80g¥280松の実 美肌効果もあり
●かぶと塩鶏そぼろの柚子こしょうドレッシング和え 80g¥280緑豆 利尿作用があります
●れんこんと大葉とじゃこのきんぴら 80g¥280 大葉健胃作用があります。
●なすときゅうりの中華風マリネ 100g¥280くこの実肝に働きかけ、眼性の疲労などに効果的
●根野菜の豆乳クリーム煮 クルミ入り 100g/¥280 くるみ血行を促進してくれます。ビタミンEも豊富。
●金針菜とれんこんのきんぴら 80g/¥280金針菜
ほうれん草の約6倍ともいわれる鉄分を含んでいます。
●いろいろキノコのだし酢和え菊花入り 80g/¥280 菊花菊花は眼性疲労に効果的。
●白菜の自家製煮豚入り炒めサラダ木耳入り 100g/300 木耳木耳は髪の毛などに良いとされています。

この色の文字が生薬素材、及び生薬になります。
新メニュー随時アップします。

♪お惣菜3種弁当 お惣菜を3種選べます。いろいろお惣菜を楽しみたいという方におすすめ。ご飯と香ものが付いて¥600
♪薬膳ハンバーグ弁当 山楂子の粉末を入れてこねあげたハンバーグ。柔らかく、食べたあともたれないのが特徴です。ご飯と香ものが付いて¥750
♪月替わり弁当 その時旬のお魚だったり、時にはお肉も。ご飯と香ものが付いて¥700から

☆その日のメニューはこの中から何品かになります。
by nico-gohan | 2013-01-03 23:43 | 今月の薬膳&メニュー | Trackback | Comments(0)