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ご飯を食べてにっこり、そしてまた和える

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今日のお仕事

本日の朝イチ納品。
https://www.facebook.com/events/1537881203186809/?ti=icl

海と絵本で癒される、夏のおやすみ処@鵠沼古民家

夏をイメージした薬膳弁当を創らせていただきました。今回はデザート付き。

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☆塩麹漬け 鶏ハム 塩麹入り玉ねぎドレッシングがけ→塩麹が胃腸の調子を整えます。

☆イカとセロリのマスタードマリネ→健胃作用のしそ入り

☆蒸しピーマンと白木耳の自家製麻辣油和え→白木耳はお肌プルン作用

☆茹で鶏ときゅうり納品中華和え→ゴマは滋養作用抜群。

☆蒸しナス納品薬味酢和え クコの実入り→クコの実は眼精疲労に効果的。

☆雑穀ごはん

☆自家製ぬか漬け→醗酵食品で免疫力アップ

☆トウモロコシ→利尿作用

☆さくらんぼ→疲労回復作用

☆紅麹入り甘酒豆乳プリンすいか添え→紅麹は血圧降下作用

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by nico-gohan | 2016-07-10 10:24